PILATES

Alliant douceur et efficacité, cette gym lente n'a pas son pareil pour évacuer le stress accumulé dans le dos.

Inspirée de la rééducation, de la danse, du yoga et des arts martiaux, elle améliore la souplesse, renforce les muscles , aide au lâcher prise et corrige la posture.

Elle développe la sangle abdominale.

Son plus : Le pilates permet de travailler l'endurance et de préparer le corps à une activité physique plus intense. Idéal donc pour remettre au sport